Nästan daglig träning. Allt eller inget. Men nu efter en månad och 25491 kalorier kan jag kan jag knappt röra mig för jag har så ont i benen. Efter bara 3 minuter fick jag avbryta för musklerna höll på att låsa sig. Men då kan jag träna överkroppen tänker jag, men med smärtan i benen spänner jag övriga kroppen och när jag tar i igen händer något i nacken/ryggen. Strålande smärta och svårt att vrida huvudet.
Tänk att det ska krävas så förbannat mycket för att jag ska förstå att nu MÅSTE jag ta det lugnare...
Nu ska mister jag sova, och vila alla muskler i alla fall 6-8 timmar, godnatt!
Ta det lugnt, var rädd om dig i ditt nya liv!
SvaraRaderaJa jag måste bli bättre på det!
RaderaVilan är också viktig, har jag inte sagt det till dig på gym???
SvaraRaderaJo jag vet Linda :(
RaderaDet blir ju mycket vila nu i alla fall, nått annat går inte ens.